男人要怎么调节阳痿

患上阳痿的男性要知道，未患上的男性也要熟知可以避免阳痿产生。

男人要怎么调节阳痿?

1、保持心情愉快。 生活忧虑，房事节制，停止撸管。 主动诊治泌尿生殖系统，减轻精神负担。

2、加强训练。 身体虚弱、睡眠时间短都是发病因素，需要多加锻炼。

3、饮食要注意，合理的饮食调整效果反而会做更多的工作。壮阳请不要吃药。 反而短小变弱。

4、消除心理影响。 对性知识有充分的认识，要合理对待欲念，不要因为一两次不和谐的房事而灰心悲伤。 夫妻之间要相互理解，相互包容，更加加强感情交流。

5、多吃壮阳食物，饮食还是可以的，比如羊肉胡桃雀，以和动物内脏等食物是以提升欲念，也是壮阳的。

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