男人怎样避免阳痿呢

阳痿是指，男性在有欲念要求的时候，阴茎出现不能勃起，或者是勃起不坚，勃起不能持久等现象，导致男性不能完成正常的房事，阳痿疾病直接关系到男人的尊严问题，男性朋友们要做好预防工作。

男人怎样避免阳痿的发生呢?

主动从事体育锻炼，增强体质，多注意休息，避免熬夜，增强自身免疫力，这是避免发生阳痿的前提条件。

夫妻双方要增加情感交流，不要因为得了阳痿后就对房事产生厌恶和恐惧，要让妻子配合、鼓励自己，不要给自己压力，消除心理因素。

不要过分沉溺于情色中，适当节制房事，夫妻分开睡一段时间，调整核心神经系统并让性器官得到充分的休息。同事避免看情性小说、电影等各种性兴奋物品。

饮食方面可以多吃一些羊肉、狗肉，几点，豆腐，韭菜等壮阳食品，同时鳝鱼、章鱼等海产品也是有助于提高性功能的。

医生提醒，阳痿疾病是对男性危害性比较大的一种性功能障碍疾病，目前也是比较多见的，所以如果男性出现了阳痿的症状时，要及时进行治疗。

温馨提示：有需要帮助，欢迎在线咨询。