怎么预防少精症效果好

少精症是引起男性不孕的重要原因，但能重视这种病的不多。男性建议为了自己的生育能力预防少精症。该如何预防少精症呢？

建议男性从以下几个方面着手预防少精症。

1.养成良好的习惯:要养成良好的个人卫生习惯，预防危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传播性疾病等。

2.改变坏习惯:戒烟戒酒；不要吃油腻的食物。要注意不要接触日常生活中的有毒物质。从干洗店带来的衣服放置几天后再穿，晾洗涤剂会影响男性的功能，所以注意。

3.掌握性知识:了解男性的生理特点和保健知识，如果睾丸发现与平时不同的变化，如肿大、坚硬、凹凸、疼痛等，要及时诊治。

4、重视睾丸健康:睾丸是非常柔软的器官，其良好的工作温度比人的体温低一度左右，温度高会影响精子的产生，所有能使睾丸温度上升的因素都避免。比如长时间骑自行车、穿牛仔裤等。

温馨提示：坚持良好的习惯可以预防少精症的发生。但是会引起很多疾病的原因。在少精症的治疗过程中，建议进行针对性治疗，对症治疗，主动促进疾病的恢复，早日恢复，才能早日孕育健康的宝宝。