怎么样避免男性出现前列腺炎

前列腺炎是发生率比较高的男性疾病，很多男性都是谈之色变的，要怎样才能避免这些难言之隐?

怎么样避免男性出现前列腺炎?

一、不喝酒：即使是在节假日期间或需要应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、多喝水：天天较少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

三、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

四、注重个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

五、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

六、保持大便通畅：天天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

温馨提示：无锡博仁医院为男性健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。