要怎么摆脱早泄呢

男性在房事中患上早泄是非常尴尬的,尤其是心理方面,可能会有一些不必要的影响.应该如何防止早泄出现在房事中?

1、阴茎头部挤捏:一些早泄较重的患者,经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复,但患者仍有思想负担,信心不足,采用阴茎头部捏挤法,由女方以拇指放在阴茎的系带处,食指与中指放在冠状沟缘上下方,挤捏挤压阴茎头3~4秒钟,然后突然放松施加压力,方向从前向后,不要压向两侧.

2、停止-再兴奋法:早泄从根本上说是射精反射所需要的兴奋阈值太低,治疗就是提高射精兴奋阈,增加男子对性兴奋的耐受性.

3、放松提气法:在房事过程中,放松全身肌肉,特别是肛部及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓.同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间.此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效.

4、意境转移法:房事时,男方可有意避开与房事有关的幻想,去思考其他问题.待妻子性奋临近时,立即移回意境,快速抽插射精.此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪.

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