早泄患者生活中注意什么

早泄是很多男性朋友痛恨的疾病，它的发病率非常高，不少的男性朋友都受到它的困扰，它的出现，让患者朋友不能享受房事的带来的性奋，长期发展下去，还会影响夫妻之间的感情。所以在生活中，要多加注意。那么早泄患者生活中注意什么?

不要禁欲：禁欲会导致雄性荷尔蒙无处释放，雄性荷尔蒙得不到释放后就会导致早泄的情况发生，所以千万不要禁欲，想做就做。

锻炼身体：多参加户外运动，加强身体素质训练，多进行有氧运动，保持愉快心情，要做好自我调节，从而促使身心健康。

不要乱性：患者要注意饮酒适度，避免发生酒后乱性的行为，大量饮酒的后果会造成阴茎勃起不坚，或者阳痿的现象。

调整作息：不要“工作狂”，在有可能的情况下保持稳定的工作量，调整好作息时间，作息时间不定就会导致人身体的内分泌紊乱，这些都不利于早泄患者，所以要调整好作息时间。

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