男性阳痿要怎么去改善呢

阳痿会给男性造成很好的身心伤害，使他们感到自卑和耻辱，压力及障碍会随之加剧，久之必然导致全身系统功能紊乱或受损，终影响正常的工作和生活。

男性阳痿要怎么去改善呢？

1.提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

2.节制房事

长期房事过度，沉浸于情性，是导致男性”不举“的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息，是防治”不举“的有效措施。

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