阳痿的相关预防方法

阳痿是一种对男性生殖健康有很大危害的常见疾病，如今越来越多的人患上阳痿，让患者苦不堪日，不只对患者的身体健康形成危害，还让患者的心理遭受沉重的打击，让患者的自信心重大下降。

阳痿的相关预防方法：

一、注意饮食调节

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲念;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

二、戒烟酒

长期抽烟会障碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外钻研者指出，导致血液循环不好而形成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以戒烟为重。

四、节房事戒撸管

长期房事过度，沉迷于情性，频繁撸管导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证实，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官失去充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

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