前列腺增生的保健

    如何做好男性前列腺的保健和预防增生?前列腺增生给男性朋友带来很多困扰,让他们很痛苦,那么如何减少前列腺增生的发生呢?当然是预防.我们来看看如何预防男性前列腺增生.

    1、前列腺保健--要保持乐观的情绪,坚持体育锻炼,减少局部血瘀.有助于增强身体抵抗力,改善前列腺局部血液循环.

    2、前列腺保健--不要憋尿,想尿就马上尿.以免损伤逼尿肌功能,加重病情.

    3.前列腺保健--饮食要清淡易消化,多吃水果蔬菜,少吃辛辣兴奋的产品,戒酒减少前列腺充血的机会.

    4、前列腺保健--要保持大便通畅.

    5,前列腺保健--不宜久坐,不宜长期骑行,因为自行车座会挤压前列腺,加重病情.从而避免前列腺内血流不畅.

    2、前列腺保健--不要憋尿,想尿就马上尿.以免损伤逼尿肌功能,加重病情.

    3.前列腺保健--饮食要清淡易消化,多吃水果蔬菜,少吃辛辣兴奋的产品,戒酒减少前列腺充血的机会.

    4、前列腺保健--要保持大便通畅.

    5,前列腺保健--不宜久坐,不宜长期骑行,因为自行车座会挤压前列腺,加重病情.从而避免前列腺内血流不畅.

    希望能给男性朋友带来一些帮助.男性朋友要注意,主动预防,尽量减少男性前列腺的发生增生.