做好前列腺增生预防工作

前列腺增生疾病是严重影响男性身心健康的常见疾病，我们要从青年就开始做好预防工作，减少这种疾病出现的概率。前列腺增生疾病症状有很多，需要大家多多了解，做好保健工作，才能自己的健康。

做好前列腺增生预防工作：

1、防止感冒受凉：寒冷的冬季，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

2、避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

3、不要憋尿憋尿：憋尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

4、适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。

5、严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

6、少食辛辣兴奋食物：前列腺增生患者应少食辛辣兴奋性食物及肥甘之品，应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，保持大便通畅，可使症状减轻。

7、少骑自行车：尽可能少骑自行车，因自行车座可挤压尿道上段的前列腺部位，使病情加重。

8、好心情：保持愉悦的心情，减少疾病的发生。

9、劳逸结合：不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

10、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

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