预防前列腺炎注意事项

    前列腺炎是中老年人的常见病.其危害巨大,病因复杂.随着男性压力越来越大,前列腺炎发病年龄逐年下降.为了避免更多的危害,要主动预防前列腺炎的发生.那么,说到预防,你知道我们在日常生活中应该如何预防前列腺炎吗?

    避免前列腺炎出现应注意哪些事项:

    1、预防前列腺炎要注意进补:想要预防前列腺炎,男性朋友平时可以食用一些补肾的药膳或是健脾利尿的药膳,使得男性朋友的肾气健旺,保持小便的通畅.比如平时可以多吃:黄芪炖鲤鱼、赤豆鲤鱼、茅根菠菜、泥鳅炖豆腐等.此外,预防前列腺炎还需要男性朋友注意适当的饮水,保正尿量充足,从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的作用.

    2、预防前列腺炎要忌辛辣食物戒烟控酒:进入冬季依赖,人们喜欢吃火锅,尤其是一些麻辣味道的火锅.这些容易上火的饮食习惯都是会诱发前列腺炎出现的,而且喝酒抽烟也会导致男性生殖器官受损.烟酒、辛辣食品均会对男性的前列腺和尿道有兴奋作用,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,引起前列腺疾病的发生.所以,想要预防前列腺炎,要戒除烟酒、麻辣火锅等兴奋性食物,能避免则避免.

    3、预防前列腺炎要洗温水澡.预防前列腺炎可以洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果男性朋友每天用温水坐浴阴部1-2次,同样可以得到良好效果.

    4、预防前列腺炎要防止受寒.预防前列腺炎不要久坐在凉椅上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流.

    5、预防前列腺炎要节制房事.预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键房事要适度,不纵欲也不要禁欲.房事频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大.因此尤其要在欲念比较旺盛的青年时期注意节制房事,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间.当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利.