哪些不良习惯会导致前列腺炎？

　　中年男性前列腺炎发病率高。前列腺炎是一个老生常谈的话题。该病非常复杂，引起尿道兴奋症状，如尿频、尿急、尿痛等。对工作生活影响很大，需要及时改掉坏习惯。哪些不好习惯会导致前列腺炎？

　　1.长期排尿

　　因为司机、讲师、老师等工作因素都有憋尿的坏习惯。长期尿潴留不仅会导致前列腺炎，还会增加肾脏疾病的几率。憋尿的时候会增加膀胱的容积，挤压膀胱。另外，尿液中含有大量有害物质，会兴奋前列腺和泌尿系统，会诱发或加重前列腺炎。憋尿的坏习惯一定要纠正，尿液要及时排出。

　　2、盲目用药

　　患疾病时，很多男性会自己去药店买药，从不遵医嘱。自行停药或减药，会导致病情越来越重或久治不愈。患前列腺炎时，要选择正规医院检查，及早吃药清除局部炎症，不要盲目相信所谓的偏方、秘方。

　　3.吸烟和饮酒

　　大多数男人都有抽烟喝酒的坏习惯。香烟中含有的有害物质会加重前列腺炎症，导致炎症扩散。另外，喝多了也会影响身体健康。严格遵医嘱，配合医生治疗，及时戒除对病情不利的物质。

　　4.吃辛辣兴奋性食物。

　　尽量不要吃辛辣油腻的食物，以免加重炎症导致前列腺炎。少吃或不吃洋葱、辣椒、芥末、辣椒、大蒜等兴奋性食物，保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，有助于病情好转。

　　5.减少坐着的时间。

　　前列腺位置特殊，久坐会给前列腺带来挤压，影响局部微循环，不利于其生长发育和新陈代谢。坐得太久，缺乏体育锻炼，会增加得前列腺炎的几率。每天30分钟以上的有氧运动，既能增强体质，又能抵御外界对前列腺的干扰。

　　6.保持规律的房事。

　　过度禁欲会造成大量分泌物沉积和腺泡扩张，引起腺组织水肿，导致前列腺无菌性炎症。所以，要保持规律的房事，不能放纵或禁欲。

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