男人前列腺炎的自我保健

前列腺炎症状患者除了要及时的接受正规的治疗外，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗的效果，又可避免病情恶。现介绍以下几项措施：

戒辛辣饮食，尤其是酒：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，挤压或兴奋尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到的量，其结果是一样的。

主动锻炼：慢跑是保养前列腺的佳运动形式。值得注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。跑步，也不能快跑。要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离等。

忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎反复。不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症反复。

保持乐观心态：首先要改善医患关系，争取患者信任;其次让家属参与进来，让家属了解此病，与前列腺炎患者共同面对疾病，增强其战胜疾病的信心，从而更好地发挥患者对治疗的主观主动性。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性泌尿科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。有需要帮助，欢迎在线咨询。