无锡前列腺囊肿怎么预防呢

前列腺囊肿是一种常见的前列腺疾病，由于前列腺囊肿是一种容易反反复作的疾病，所以前列腺不仅治疗是重要的，做好相应的预防也同样重要，无锡前列腺囊肿怎么预防呢?

1、要适量喝水，正常排尿、不憋尿，冬季天气较冷，很多人半夜不愿爬出暖和的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，挤压前列腺，轻易造成尿液反流，给高位脏器带来危害。

2、避免频繁房事或撸管过度,已婚男性保持规律的房事频率，既不要过于频繁也不要长期没有快速排精。

3、少食兴奋性食品。酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有兴奋作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

4、要避免过劳累，避免着凉。要调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。还要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

5、在秋冬天气比较寒冷，这时候应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要长时间坐在凉石头上，由于寒冷能够让交感神经兴奋增强，造成尿道内压增加而导致逆流，从而引起前列腺囊肿。

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