预防尿道炎具体小技巧

尿道炎实际上在女性当中比较多，但是男性也要注意做好预防的准备，尿道炎的危害我行不用多说了吧，一旦患上将会给您正常的生活带来很多的困扰，要怎样远离尿道炎呢？

预防尿道炎具体小技巧：

一、没事多饮水

水是生命之源，无论从哪方面来讲喝水都是保持健康的重要环节，多喝水不少有利于将身体产生的代谢产物排出体外，而且这个过程中尿液会顺便把尿道进行一遍清洗，在膀胱内的细菌也会一并和尿液流出，多饮水对尿道的清洁非常有用，也能游侠的预防尿道炎的出现。

二、合理安排作息时间

人体就像机器，运转久了是需要进行休息的，要不然肯定会出现故障，导致身体各部分机能下降，所以说平时要注意多休息一下，哪怕工作再忙也不要出现长期熬夜的情况，要不然身体太过疲劳、激素分泌紊乱，加上一些其他的兴奋是很容易诱发尿道炎的。

三、避免局部兴奋

很多时尚的比较喜欢紧身裤，甚至贴身衣物也选择紧身的，实际上这样对于我们的生殖健康是非常不利的，比较容易兴奋到尿道，引发炎症的出现，建议平时紧身裤不要经常穿，偶尔穿一下还是可以的，此外裤子的料子选择透气较好的为宜。

四、避免憋尿

千万不要养成憋尿的习惯，有尿意的时候哪怕手头工作再忙也应该放下去趟厕所，憋快速两次是没什么问题，可是时间久了，必然出现尿道的感染。

五、良好的个人习惯

私处的卫生非常的重要，尿道炎的出现很多情况下都是由于受到外部细菌的感染造成的，只要我们平时注意一下局部卫生，每天冲洗外生殖器，勤换贴身衣物，保持好裤裆处的通风透气，等等对于尿道炎的预防都是非常有效的，此外还要注意一下，房事的卫生习惯，避免不洁房事。

温馨提示：无锡博仁医院为男性健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。