男性日常怎样做才能避免附睾炎

附睾炎的出现严重危害男性健康，甚至会影响男性“性”福生活，也是令男性较为苦恼疾病，因此男性在日常做好该疾病预防工作，避免该疾病预防工作做好。

男性日常怎样做才能避免附睾炎?

1、精神调理

保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太很拳等增强体质，防止感冒，切忌憋尿。生活要有规律，保持大便通畅。

2、注意性器官卫生

男性在这点认识不够，要加强。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎疾病，也易引起妻子患子宫颈疾病。

3、多吃水果

如葡萄、猕猴桃、芒果、荔枝、木瓜、核桃等，对男性预防睾丸炎和睾丸肿痛都起了很大的作用。

4、健康的生活方式

不要吃辛辣油腻食物，也不要吸烟喝酒，在生活中应该有一个良好的生活习惯，较好有适度的运动，不要过久的站立，更不要过度的房事，戒除撸管等等，有一个健康的生活方式。

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