附睾炎要如何预防呢

附睾炎是一种男性泌尿感染疾病，出现附睾炎，男性要引起重视，及时到正规的医院接受治疗，防止病情加重，给身体带来其他比较严重的危害。另外在平时生活中也要做好预防保养措施，做到防患于未然，附睾炎要如何预防呢?

1、不憋尿：不要养成憋尿的不好习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

2、忌烟酒及辛辣兴奋：避免酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等兴奋性食物，以防附睾局部充血。

3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太很拳等增强体质。

5、房事不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

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