预防早泄的八种方法

早泄是可以预防的，只要通过正确的方法，就可以有效预防早泄的发生，预防早泄的八种方法：

1、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太很拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、房事前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

3、禁止撸管，节制房事，避免剧烈的欲念冲动，避免用重复房事的方式来延长其次次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。

4、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及房事知识，了解和掌握正常的房事方法和性反应过程，不宜过度节制房事，因房事次数太少，不利于雄激素的释放。

5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

6、不宜轻卒地滥服“强身药”。

7、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的好了。

8、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

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