阳痿的预防这么做

出现阳痿会让男性觉得难看，尤其是在夫妻房事的时候，更是会让男性觉得抬不起头来。既然阳痿的危害如此之大，为何不提早的进行预防呢?

1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

2、节房事戒撸管：男性如果长期房事过度，频繁撸管的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高欲念。

4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整核心神经系统的功能失衡。

5、戒烟酒：对于预防阳痿也有着主动的作用。

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