阳痿自己怎么治疗

阳痿大家都不陌生.其主症状表现是男性在有性要求时阴茎不能勃起,或者勃起的硬度不够,不能进行正常的房事.可想而知,阳痿对男性的伤害多么严重。

不过对于病情较轻的患者，又不想到医院去治疗的人，也可以通过一些日常生活中的方法来治疗，不过这些自我治疗的方法需要长期坚持，不能半途而废的，否则是得不到理想的效果的。

调节自己的心理情绪，不要认为房事是对身体有伤害的，要主动学习性知识，树立正确的房事观念，对于偶尔出现过一两次阳痿的情况，不要太在意，要相信自己的身体，不要给自己太大的精神压力。

要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，平时不要熬夜，注意休息，夫妻之间要多沟通交流，不要让矛盾升级，可以多吃一些补肾益气的食物，比如鱼虾，有助于壮腰补肾、强精壮阳，多吃些有益的食物，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗的效果。

坚持参加体育锻炼，增强身体抵抗能力，俗话都说身体是健康的本钱，有了本钱才能做更多的事，可以做一些有氧运动，比如慢跑，竞走，登山等，不过运动的强度不要过大，以免对自己造成一些不必要的伤害。

阳痿虽然说比较常见，但是若治疗不有效，或者没有针对病因来治疗，还会造成一些严重的后果。而造成阳痿的原因主要包括生理性因素和器质性因素，生理性因素可能是一些不好的生活习惯或者自身对性知识了解甚少，而器质性因素通常是一些疾病引起的，比如包皮过长、前列腺炎等，若是这些原因引起的就应该及时到医院去治疗。