保护前列腺炎应遵循这些原则

气温骤降，恼人的前列腺炎又卷土重来，成为许多男性的烦恼。医师表示，降温天前列腺易患病，男性应做好积很防护与规范治疗，以防疾病反反复作。

保护前列腺炎应遵循这些原则：

1、饮食上及时补充营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。

2、避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。

3、夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。

4、要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。

5、多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。

6、尿急时莫“憋”。尿急时能憋就憋，这很容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

7、戒掉烟、酒、辣。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有兴奋作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

8、局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。

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