预防前列腺炎的方法有什么

前列腺炎是男性高发的疾病,而且它的危害性很大,会给患者的正常生活以及工作带来很大的不便。为了降低前列腺炎的发病率，男性需要在生活中做好预防护理措施。

预防前列腺炎的方法有什么：

1、远离烟酒、辛辣食品

前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官,患有慢性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后,很快就会感受到会阴部坠胀,睾丸牵拉痛,尿道刺痒的症状,反复吸烟、饮酒、食用辛辣食品,会使前列腺水肿、造成其功能受损

2、不可憋尿

经常憋尿会使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺炎的症状.

3、不可久坐

久坐或经常骑自行车都可以使前列腺长时间受到挤压,使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大,甚至发炎,容易造成前列腺炎和排尿困难.

4、避免便秘

便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血,同时,便秘者往往排便时使劲大,腹压增加,挤压前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利.

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