做好预防前列腺炎的事项

“前列腺炎”不是一种单纯的疾病，而是具有独特形式的综合症，通常会出现盆腔或会阴疼痛的前列腺痛，并且伴有尿频、尿急、夜尿增多、尿线细、尿滴沥、尿流中断和耻骨上、骶部、睾丸、阴茎或下腰部疼痛不适等现象。前列腺炎还会影响到男性的精神状态，出现抑郁、模糊、留意力不集中。睡眠不好、头晕乏力、早泄阳萎、多疑焦虑、对生活工作没有信心等状况。

做好预防前列腺炎的事项：

(1)适当的体育锻炼，增强体质。锻炼身体可以增强人的免疫力和抗病能力，对前列腺局部来说，腹部、大腿及臀部的运动可使前列腺得到推拿，改善血液循环和淋巴循环，有利于局部炎症的吸收，增强内在抵抗力。

(2)平时多饮水，多排尿。平时不能憋尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

(3)避免对前列腺的挤压。工作特殊的官兵如司机等，不要长时间久坐不动，在工作之余适当休息，并及时变换体位，可改善前列腺局部充血，减少避免慢性前列腺炎的发生。

(4)少食兴奋性食品。应多吃平淡易消化的食品，多吃蔬菜，戒烟、酒及辛辣食品，保持大便通畅。

(5)保持心情愉快，留意个人卫生。保持充足的睡眠和有节的生活和乐观向上的精神状态，坚持热水洗浴，平时不要穿紧身裤。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性泌尿科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。