前列腺炎有哪些预防方法

前列腺炎作为男性的高发疾病，对于许多男性而言都是非常担忧的。而诱发该疾病发病的原因有许多中，会导致尿频、尿急、尿滴白等，严重影响到健康以及生活。前列腺炎有哪些预防方法？

1、注意局部保暖

局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。

2、多饮水

浓度高的尿液会对前列腺产生一些兴奋，长期不好的兴奋可以诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不好兴奋对前列腺的影响。

3、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是洒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有兴奋作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。

4、房事要有规律性

把握有节制有规律的房事或掌握适度的撸管频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的恢复。另一方面，一些青年人往往有房事或撸管过度频繁的现象。这也对前列腺十分不利，容易造成前列腺过度充血，本身也是前列腺炎的诱发因素。

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